Бизатор  /  Объявления  /  бизнес консультации, услуги  /  информационно-образовательные  /  бизнес-тренинги, семинары, конференции, курсы

Функциональный тренинг

Тип объявления: продамОпубликовано: 16.02.2017
Цена:2 000 грн.
Компания:Академия Фитнеса - Украина
Телефоны:
показать телефон
Написать сообщение
Адрес:Киев, Украина

Курсы функционального тренинга – путевка в новую эру фитнеса

Вы успешный фитнес-тренер, желающий освоить новые тренировочные программы для профессионального развития? Или рассматриваете изучение фитнес-методик как инвестицию в профессиональное будущее со стабильным доходом?

 

Академия Фитнеса – Украина разработала для Вас серию семинаров на тему одного из наиболее продуктивных видов тренировки – функционального тренинга.

 

Что такое функциональный тренинг

Это программа, созданная для отработки двигательных качеств, актуальных в повседневности – скорости, силы, координации, гибкости, выносливости. Включает в себя комплексы упражнений с собственным весом, снарядами, утяжелителями, а также кардиотренировки. Особенность упражнений в том, что они повторяют движения, которые мы выполняем ежедневно: ходьба, наклоны, приседания и прочие.

 

Преимущества методики:

задействует все групп мышц и позволяет сжечь больше калорий, чем во время однотипных занятий;

улучшает осанку, укрепляет дыхательную систему;

снижает риск получения травм во время тренировок и при выполнении ежедневных физических действий;

оказывает сбалансированную нагрузку на костную структуру;

обеспечивает высокую эффективность.

Почему Вам стоит посетить курсы функционального тренинга в «Академии Фитнеса – Украина»

Методика входит в десятку предполагаемых фитнес-трендов 2016 года по мнению специалистов Американского колледжа спортивной медицины.

Тренировочная программа весьма разнообразна (состоит из нескольких этапов и упражнений разных типов), поэтому Вы сможете предлагать клиентам что-то новое, избавляя их и себя от монотонных и скучных занятий.

Семинары проводят инструкторы и преподаватели международного уровня с опытом работы более 10 лет. Их профессионализм подтвержден отечественными и международными сертификатами.

После окончания курса Вы получите сертификат, позволяющий сотрудничать с ведущими фитнес-клубами Украины.

Из чего состоит курс

В процессе обучения Вы освоите такие разновидности функционального тренинга:

 

Sport Move Functional. Принцип программы – чередование кардио и силовых нагрузок, прыжков, работы корпуса и упражнений на устойчивость.

- Функциональная программа с применением подвесных петель – тренировка проходит с собственным весом на неустойчивой платформе или при помощи специального тренажера.

- Функциональный тренинг с элементами кроссфит – включает упражнения как с собственным весом, так и с утяжелителями. В тренировочную программу входят почти все виды спорта: тяжелая и легкая атлетика, пауэрлифтинг, спортивная гимнастика.

- Функциональные тренировки с использованием оборудования. Результат: ознакомление с техникой выполнения упражнений с гирями, мешками, утяжелителями.

Запишитесь на функциональный тренинг – обучение поможет Вам в достижении новых фитнес-вершин!

 

Функциональный тренинг с оборудованием: гиря, мячи, босу, мешок, канат

Пройдя данный семинар Вы:

- ознакомитесь с техникой выполнения упражнений, используя гири, мешки, медболы, канаты;

- научитесь составлять тренировки для людей с различными уровнями подготовки, а так же целями;

- ознакомитесь с алгоритмом построения функциональной тренировки направленной на повышение силовой выносливости, на снижение жирового компонента, на развитие взрывной силы, повышение координационных тренировок;

- современная функциональная тренировка позволит взглянуть на тренировочный процесс, развитие физических качеств под другим углом.

 

 Функциональный тренинг с элементами кроссфит

 В программе семинара:

Теория и методика функциональной тренировки с элементами Кроссфит

Стандарты физической подготовки; системы энергообеспечения и их взаимосвязь.

Методика тестирования мышц стабилизаторов и мышечного дисбаланса, диагностика ОДА - основа безопасной тренировки

Двигательный банк функциональной тренировки с элементами Кроссфит.

Прогрессия обучения фундаментальных движений в Кроссфит.

Упражнения с внешними объектами: гиря, штанга, медбол, мешок, гантели.

Упражнения с собственным весом тела: подтягивания, отжимания, выходы силой, бурпи, запрыгивания на плио бокс.

Циклические движения: бег, езда на велосипеде, гребля, плавание, прыжки через скакалку.

 

Функциональный тренинг с подвесными петлями / COREMASTER, TRX

В программе:

Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.

Основы функционального тренинга.

Концепция стабилизации.

Основные принципы функциональной тренировки.

Каталог упражнений.

Установка и настройка оборудования.

Способы повышения интенсивности.

Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.

Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.

Тренировка мышц Core.

Функциональная тренировка по методике TRX в группах.

Составление тренировочных программ.

 После прохождения семинара выдается сертификат Академии Фитнеса - Украина.

 

Ищешь перспективы роста?

Нужна успешная работа инструктором или тренером?

 

Зайди на сайт и запишись на ближайшее мероприятие!

 

Будь лучшим. Будь успешным!