+ Добавить объявление
Главная  >  Объявления  >  Услуги  >  Туризм, праздники, спорт, отдых  >  Туризм, отдых, путешествия

10 советов - как жить долго и без болезней

Многие исследователи возможностей человеческого организма склонны считать, что людям предписано природой жить не менее сотни лет. Но человек стрессами, вредоносными условиями проживания, собственной ленью и неправильным образом жизни очень сильно уменьшает продолжительность жизни. Старение организма, которое и есть причиной развития различных заболеваний, можно притормозить, если придерживаться определенных правил.

На предков смотри, но и сам не плошай

Генетики говорят, что долгожителями с большей вероятностью могут стать те, у кого есть наследственная предрасположенность к этому. Однако и тем, у кого предки не были убеленными сединами аксакалами, не стоит унывать. Только на треть количество прожитых лет зависит от генов, а все остальное – это действия самого человека. Помощниками в деле достижения долголетия станут правильная еда, комфортные условия проживания, физическая активность и оптимизм.

Создать среду обитания, в которой хочется жить

Когда пожилой человек живет в одном доме со своими детьми и внуками, то неудобства испытывают все: и молодое поколение, и старики. В итоге растет раздражение, формируется среда для конфликтов и соответственно дедушка или бабушка получают ненужный стресс. Москвичам в этом смысле повезло, ведь они могут выбрать на сайте https://med-pension.ru/chastnye-pansionaty/pansionaty-dlya-prestarelykh-i-pozhilykh-moskva/ частный пансионат для престарелых для решения данной проблемы. Там создается такой ритм жизни и условия проживания, которые напрямую влияют на вероятность долгого срока жизни человека. Правильное питание, комфортабельные номера, чистый воздух и весь комплекс необходимого лечения или ухода – все это сделает жизнь на склоне лет приятной и долгой.

10 правил, которые продлевают жизнь:

  1. Кушать больше продуктов с железом и растительным эстрогеном.
  2. Рацион питания должен быть полноценным, но без переедания.
  3. Постоянно тренировать мозг для защиты от развития деменции.
  4. Избегать в месте сна задухи и температуры воздуха выше 19 градусов.
  5. Постоянно давать телу умеренные физические нагрузки.
  6. Иметь среду общения, ведь одиночество приводит к неосознанному угасанию.
  7. Избегать вероятности получения травмы.
  8. Пить достаточное количество чистой воды.
  9. Не волноваться и избегать любых конфликтов и стрессов.
  10. Бывать достаточно долго на свежем воздухе.

Правильное лечение и полноценная реабилитация – залог долголетия

Старение организма можно замедлить с помощью выше озвученных советов, но полностью от болезней они вряд ли защитят. Поэтому пожилому человеку нужно научиться правильно реагировать на болезнь. Нужно обязательно получать полноценное лечение и правильно вести себя в период реабилитации. Опеку за сложными больными лучше доверять профессионалам. Так и самому старику будет лучше, и родные не положат свою жизнь на алтарь ухода за ним. К примеру, в случае получения перелома шейки бедра пожилым человеком нужно выбрать в каталоге на странице https://med-pension.ru/chastnye-pansionaty/pansionat-dlya-pozhilykh-s-perelomom-sheyki-bedra/ частный пансионат, где ему смогут предоставить весь комплекс необходимых сестринских и врачебных услуг.

--

Контактное лицо:  менеджер

Предприятие:  Компания "Социальный пансионат"

Местонахождение:  Садовая улица, 35а, Москва, Россия

Телефоны:  +7 (495) 256-48-12

E-mail:  написать письмо

Сайт:  https://med-pension.ru

29.04.2019     Россия, Москва




Похожие обьявления